pie

pie (es)

Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
www.capraalpina10

Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Bloke handi batzuetatik jaitsiz, hitoak arreta handiz jarraituz, hankak ia uretan sartzeraino.>
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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pie (es)

Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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2007/11/13: ZF Lemförder TVA Ermuan oin txiki bat duen enpresa partzuergo erraldoia>
www.ermua.es

13/11/2007: ZF Lemförder TVA un gigante empresarial con un pie robusto en Ermua
www.ermua.es

16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
www.ermua.es

Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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4. Gailurreko eta haitzebakien oineko baso mistoa>
www.ermua.es

4. Bosque mixto de crestón y pie de cantil calizo
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Ekimenak oinari duen ipuin eta liburua ezagutarazi nahi ditu eta irakurzaletasunean eragin, generoaren ikuspuntu batetik.>
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La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
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pie (es)

Donejakue bidean dago Iruńa, eta makina bat erromes heltzen dira egunero, hirian sartzen baitira Magdalenako zubi gotikotik eta Frantziako portaletik igaro eta gero, harresien oinaldean.>
turismodenavarra27

Pamplona es paso del Camino de Santiago y recibe cada día a multitud de peregrinos que acceden a la ciudad tras atravesar el gótico puente de la Magdalena y el Portal de Francia, a los pies de la muralla.
turismodenavarra27

Elizaren oinaldean oinplano karratuko dorrea altxatzen da.>
www.3digitala.com

A los pies de la iglesia se alza la torre de planta cuadrada.
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Elizaren oinaldean dorrea altxatzen da.>
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A los pies de la iglesia se alza la torre.
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Nabarmengarria den elementua dorrea da, oinaldean kokatuta dagoena.>
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Destaca en todo el conjunto la torre, situada en la zona de los pies.
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Elizaren oinaldean dorrea altxatzen da.>
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En la zona de los pies se alza la torre.
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pie (es)

Oinak horrela (orpoz) dituzula, belauna luzatu behar da guztiz oina zelatik urrunen dagoen lekuan.>
usabalbuletina19

Con los pies así colocados (de talón) la rodilla debe extenderse totalmente en el punto en el que el pie está lo más alejado posible del sillín.
usabalbuletina19

Oin sakona: oinatzean orpoa eta oinaren aurreko aldea batzen dituen lerroa oso estua da, eta batzuetan lerrorik ere ez da izaten.>
usabalbuletina19

Pie cavo: La huella se caracteriza por una banda muy estrecha de conexión entre talón y antepié o incluso puede llegar a no existir.
usabalbuletina19

Pisua oinen puntetan, orpoak behartu gabe, baina altxatu gabe.>
usabalbuletina19

Peso en la punta de los pies, liberando los talones pero sin levantar
usabalbuletina19

Mugimendua kontrolatu ondoren, egin zenbait limoi jarraian, baina oraingoan ez elkartu orpoak azkenean: elkartu baino lehen, ipini berriro oinak paraleloan eta elkartu puntak berriz ere, limoi berria hasteko.>
usabalbuletina19

Una vez controlado el movimiento, realiza varios limones seguidos, pero esta vez no juntes los talones al final: antes de encontrarse, coloca de nuevo los pies en paralelo, para juntar de nuevo las puntas e Iniciar un nuevo limón.
usabalbuletina19

Oinazpia guztiz bermatua edo orpoa lehen kontaktu gisa (balazta)>
usabalbuletina19

Planta del pie totalmente apoyada o talón como primer contacto (freno)
usabalbuletina19

pie (es)

Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Bloke handi batzuetatik jaitsiz, hitoak arreta handiz jarraituz, hankak ia uretan sartzeraino.>
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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2007/11/13: ZF Lemförder TVA Ermuan oin txiki bat duen enpresa partzuergo erraldoia>
www.ermua.es

13/11/2007: ZF Lemförder TVA un gigante empresarial con un pie robusto en Ermua
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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4. Gailurreko eta haitzebakien oineko baso mistoa>
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4. Bosque mixto de crestón y pie de cantil calizo
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Ekimenak oinari duen ipuin eta liburua ezagutarazi nahi ditu eta irakurzaletasunean eragin, generoaren ikuspuntu batetik.>
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La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
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pie (es)

Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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4. Bosque mixto de crestón y pie de cantil calizo
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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4. Bosque mixto de crestón y pie de cantil calizo
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Ekimenak oinari duen ipuin eta liburua ezagutarazi nahi ditu eta irakurzaletasunean eragin, generoaren ikuspuntu batetik.>
www.ermua.es

La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
www.ermua.es

pie (es)

Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
www.capraalpina10

Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
www.capraalpina10

2007/11/13: ZF Lemförder TVA Ermuan oin txiki bat duen enpresa partzuergo erraldoia>
www.ermua.es

13/11/2007: ZF Lemförder TVA un gigante empresarial con un pie robusto en Ermua
www.ermua.es

16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
www.ermua.es

Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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4. Gailurreko eta haitzebakien oineko baso mistoa>
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4. Bosque mixto de crestón y pie de cantil calizo
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Ekimenak oinari duen ipuin eta liburua ezagutarazi nahi ditu eta irakurzaletasunean eragin, generoaren ikuspuntu batetik.>
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La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
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pie (es)

Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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La iniciativa pretende dar a conocer el cuento que ha dado pie a la exposición e incidir la animación a la lectura desde una perspectiva de género.
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Berantz jarraitzen dugu beste horma tente bat saihestuz, horretarako jarrita dauden soka finko batzuez baliatuz, izotza eta granitoa elkartzen dituen zubi batera iritsiz. Errimaia nabarmena zeharkatu eta izotzetan oinak jartzen laguntzen diguna.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Seguimos descendiendo y tras sortear un nuevo muro vertical, ayudándonos por algunas cuerdas fijas colocadas ex proceso, llegamos hasta una pasarela que hace de puente entre el granito y el hielo, y que nos ayuda a salvar la pronunciada rimaya y poder hacer pie en el glaciar.
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2007/11/13: ZF Lemförder TVA Ermuan oin txiki bat duen enpresa partzuergo erraldoia>
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16 soka dira, 8 oin, eta 4 ahots, jotzen duten bitartean abestu, antzeztu eta dantza egiten dute.>
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Son 16 cuerdas, 8 pies y cuatro voces que cantan, actúan y bailan mientras tocan.
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pie (es)

Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
www.capraalpina10

Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
www.capraalpina10

Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
www.capraalpina10

Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
www.capraalpina10

Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
www.capraalpina10

Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
www.capraalpina10

Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
www.capraalpina10

Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
www.capraalpina10

Bloke handi batzuetatik jaitsiz, hitoak arreta handiz jarraituz, hankak ia uretan sartzeraino.>
www.capraalpina10

Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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pie (es)

Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Bloke handi batzuetatik jaitsiz, hitoak arreta handiz jarraituz, hankak ia uretan sartzeraino.>
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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pie (es)

Materiala: 60m-ko bi soka, kaskoa, friendak, fisureroak, zintak (oso erabilgarriak), expressak eta katu hankak (aukerazkoak, baina gomendagarriak azken diedroa gainditzeko).>
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Material: Dos cuerdas de 60m, casco, friends, fisureros, cintas (muy útiles), expresses y pies de gato (opcional, pero recomendado para el último diedro).
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Azkenik nire txanda iritsi da eta, zalantza handiz eta hankak dardara daramatzat, baina aurrera noan heinean segurtasuna hartuz noa eta dagoeneko zalantzarik ez dut.>
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Cada vez que uno de ellos consigue llegar a la zona menos expuesta respiro aliviado, no me perdonaría si les llegase a pasar algo, por fin es mi turno, comienzo titubeando y con los pies temblorosos pero a medida que avanzo me voy sintiendo más seguro y convencido que lo podré conseguir.
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Materiala:60 m-ko soka, friend eta fisurero jokua, zintak (katu hankak aukeran)>
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Material:1 cuerda de 60 m, Juegos de friends y fisureros, cintas (pies de gato opcionales)
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Materiala:Arnesa, kaskoa, katu hankak, 12 bat express, bileretako zintak, reberso bat eta 60ko bi soka.>
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Material:Arnés, casco, pies de gato, unos 12 express, cintas para reuniones, reverso y 2 cuerdas de 60 metros.
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Bloke handi batzuetatik jaitsiz, hitoak arreta handiz jarraituz, hankak ia uretan sartzeraino.>
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Descendemos unos metros por grandes bloques, siguiendo atentamente los hitos, hasta casi meter los pies en el agua.
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pie (es)

Oinak horrela (orpoz) dituzula, belauna luzatu behar da guztiz oina zelatik urrunen dagoen lekuan.>
usabalbuletina19

Con los pies así colocados (de talón) la rodilla debe extenderse totalmente en el punto en el que el pie está lo más alejado posible del sillín.
usabalbuletina19

Oin sakona: oinatzean orpoa eta oinaren aurreko aldea batzen dituen lerroa oso estua da, eta batzuetan lerrorik ere ez da izaten.>
usabalbuletina19

Pie cavo: La huella se caracteriza por una banda muy estrecha de conexión entre talón y antepié o incluso puede llegar a no existir.
usabalbuletina19

Pisua oinen puntetan, orpoak behartu gabe, baina altxatu gabe.>
usabalbuletina19

Peso en la punta de los pies, liberando los talones pero sin levantar
usabalbuletina19

Mugimendua kontrolatu ondoren, egin zenbait limoi jarraian, baina oraingoan ez elkartu orpoak azkenean: elkartu baino lehen, ipini berriro oinak paraleloan eta elkartu puntak berriz ere, limoi berria hasteko.>
usabalbuletina19

Una vez controlado el movimiento, realiza varios limones seguidos, pero esta vez no juntes los talones al final: antes de encontrarse, coloca de nuevo los pies en paralelo, para juntar de nuevo las puntas e Iniciar un nuevo limón.
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Oinazpia guztiz bermatua edo orpoa lehen kontaktu gisa (balazta)>
usabalbuletina19

Planta del pie totalmente apoyada o talón como primer contacto (freno)
usabalbuletina19

pie (es)

Oinak horrela (orpoz) dituzula, belauna luzatu behar da guztiz oina zelatik urrunen dagoen lekuan.>
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Con los pies así colocados (de talón) la rodilla debe extenderse totalmente en el punto en el que el pie está lo más alejado posible del sillín.
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Oin sakona: oinatzean orpoa eta oinaren aurreko aldea batzen dituen lerroa oso estua da, eta batzuetan lerrorik ere ez da izaten.>
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Pie cavo: La huella se caracteriza por una banda muy estrecha de conexión entre talón y antepié o incluso puede llegar a no existir.
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Pisua oinen puntetan, orpoak behartu gabe, baina altxatu gabe.>
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Peso en la punta de los pies, liberando los talones pero sin levantar
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Mugimendua kontrolatu ondoren, egin zenbait limoi jarraian, baina oraingoan ez elkartu orpoak azkenean: elkartu baino lehen, ipini berriro oinak paraleloan eta elkartu puntak berriz ere, limoi berria hasteko.>
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Una vez controlado el movimiento, realiza varios limones seguidos, pero esta vez no juntes los talones al final: antes de encontrarse, coloca de nuevo los pies en paralelo, para juntar de nuevo las puntas e Iniciar un nuevo limón.
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Oinazpia guztiz bermatua edo orpoa lehen kontaktu gisa (balazta)>
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Planta del pie totalmente apoyada o talón como primer contacto (freno)
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